«Ярославская зарядка» под знакомые мелодии

Фото: www.city-news.ru
«Ярзрядка» давно идет в Ярославле по распорядку – и с каждым разом удивить народ чем-либо новым становится все сложнее. 1 / 4 Но у тренера-преподавателя СДЮСШОР- 8, мастера спорта международного класса, чемпионки России, победительницы первенства Европы, бронзового призера первенства мира по прыжкам на батуте Аллы Шаяхова это получилось. Для начала – в качестве музыкального сопровождения предложенных ярославцам упражнений Алла выбрала музыку из советских мультфильмов, прекрасно знакомую каждому нашему соотечественнику. Для визуального усиления в группу занимающихся были приглашены четверо лучших фехтовальщиков Ярославля, представлявших СДЮСШОР-10 : Александр Сироткин, Евгений Ломтев, Дмитрий Трофимов, Илья Дегтярев и их тренер, директор спортивной школы №10 Сергей Игоревич Трофимов.

Средства возымели эффект: если поначалу заряжающихся было около тридцати человек, то к концу занятия количество любителей здорового образа жизни возросло до полусотни.

- Танцевальные упражнения всегда привлекают людей самых разных возрастов – пояснила Алла Шаяхова выбор именно такого варианта проведения «Ярзарядки». – На наших тренировках батутистов, особенно, когда занимаемся с маленькими детьми, мы всегда выбираем танцевальный упражнения для разминки. Они помогают раскрепоститься психологически и войти в хороший физический тонус.

Что касается тонуса, то здесь тренер была непреклонна – сегодняшнее занятие продолжалось больше двадцати минут. Именно такая его продолжительность позволяет, по мнению специалистов, максимально включить в работу всю сердечно-сосудистую систему.               
 
По теме
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.Ru По постановлению Угличского межрайонного прокурора Глава городского поселения Углич к административной ответственности привлечена за нарушение сроков оплаты муниципальных контрактов С 06.08.
23.06.2018
 
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.Ru ОМВД России по Угличскому району сообщает, что с наступлением весеннее – летнего периода на территории г.Углича и района учащаются случаи краж велосипедов.
23.06.2018 Uglich-Online.Ru
В злополучном дачном массиве в Рыбинске опять горят дома. Вечером 21 июня на территории СНТ «Зеленая зона», расположенной в черте города между улицами 9 Мая и Приборостроителей, загорелся дачный дом.
22.06.2018 Рыбинские Известия
Будем узнавать и приглашать на праздник - Администрация г. Переславля-Залесского Дни соседа, получившие название «Переславский вечерок», в нашем городе проходят с завидной регулярностью на различных площадках.
24.06.2018 Администрация г. Переславля-Залесского
мост 1 - Угличская газета Угличская Земля богата памятниками архитектуры. Их сохранение является одной из основных задач городского сообщества всех уровней.
22.06.2018 Угличская газета
Свой очередной день рождения Рыбинск отметит в начале августа Люди творчества и искусства готовы поделиться идеями и помочь сделать праздник по-настоящему запоминающимся.
22.06.2018 Рыбинские Известия
Денисенко стал «пантерой» - ИА Ярославский спорт В Далласе, в «Американ Эйрлайнс-центре» проходит драфт-2018 Национальной хоккейной лиги.
23.06.2018 ИА Ярославский спорт
Нападающий Григорий Денисенко выбран клубом «Флорида» под общим 15-м номером на в первом раунде  драфта новичков Национальной хоккейной лиги (НХЛ), который проходит в Далласе, сообщает ТАСС.
23.06.2018 Газета Золотое кольцо
В Ярославле прошла акция «Свеча памяти», - Департамент по физической культуре и спорту ​22 июня – это День памяти и скорби, в этот день 77 лет назад началась Великая Отечественная война, одна из самых кровопролитных воин за всю историю.
22.06.2018 Департамент по физической культуре и спорту
В Ярославле прошел показательный турнир «Кудо против наркотиков» - Городские новости Традиционно эта акция проводится в центре Ярославля – на улице Кирова, где устанавливается мобильный ринг и каждый желающий может увидеть этот весьма молодой вид спорта, берущий начало в восточных и европейских единоборствах.
23.06.2018 Городские новости
В Ярославле прошла акция «Свеча памяти», - Департамент по физической культуре и спорту ​22 июня – это День памяти и скорби, в этот день 77 лет назад началась Великая Отечественная война, одна из самых кровопролитных воин за всю историю.
22.06.2018 Департамент по физической культуре и спорту