Новости города БезФормата.Ru
Ярославль
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рыбинским силачам гири не в тягость

Рыбинским силачам гири не в тягость - ИА Ярославский спорт
Фото: www.yarsport.ru

У многих рыбинских мужчин еще с советских времен сохранилась дома пудовая гиря. Скорее всего, поднять ее не у каждого хватит здоровья и сил, а тем более сделать это несколько раз. Но в Рыбинске есть люди, которым спортивная гиря не в тягость. О рыбинских силачах рассказал корреспонденту «РН» тренер и директор спортшколы №7 по силовым видам спорта Валентин Егоров, который сам является титулованным спортсменом.

Гири – это по-русски

В России всегда уважали силачей. Бытует мнение, что современная тяжелая атлетика выросла как раз из увлечения удальцов прошлых лет гирями. Именно они породили настоящий культ силы. Приверженцем этого силового вида нагрузок был в свое время знаменитый борец Иван Поддубный. Любил гири Лев Толстой, который до самой старости уделял большое внимание упражнениям с этими снарядами и слыл мощным стариком даже тогда, когда было ему уже за 80 лет.

Однако до конца XIX века поднятие гирь не считалось спортом, а было скорее развлечением. Сейчас гири заняли прочное место среди официальных видов спорта. Количество соревнований, их география, а также вовлеченность людей в занятие этим спортом впечатляет. Благодаря славным традициям, сильной школе, целеустремленным спортсменам, которые выигрывают и занимают призовые места на соревнованиях самого разного уровня, Россия прочно входит в элиту стран-лидеров по этому виду спорта. Кроме того, гири — это как-то по-русски!

Гиря как конструктор тела

Трудно представить себе более универсальный спортивный снаряд. Гири великолепно развивают силовую выносливость, координацию, укрепляют связки. Гиревой спорт не травмоопасен, им успешно занимаются и девушки, и дети.

Конечно, все приходят в стены спортивного зала по своим соображениям: одни хотят сконструировать красивое тело, стальные мышцы, другим важно стать сильнее, третьи хотят полезно проводить время в кругу людей, живущих спортом. Ковать характер и тело одновременно можно как раз на тренировках с гирями.

Спортзал по душе

– В Рыбинске созданы отличные условия для того, чтобы заниматься гиревым спортом, поскольку количество спортзалов позволяет тренироваться практически в любом районе города, — поведал Валентин Егоров и перечислил: – Можно пойти заниматься в ДС «Метеор» на проспекте Серова, 21, в спортзал «Восход» на улице Софьи Перовской, 5, в СК «Ракета», ул. Пушкина, 53, в спортзал на улице Южной, 13, для вас спортзал в Рыбинском речном училище, секция «Молодые таланты» на улице Моторостроителей, 21.

Интерес к гиревому спорту в Рыбинске стабильно высок. На сегодняшний день суммарно им занимаются более 150 человек.

– У нас всегда было много сильных спортсменов, также есть хороший опыт и в проведении всероссийских соревнований. В последнее время возросла популярность к гиревому спорту среди девушек и женщин, — рассказал наш собеседник.

Вы удивлены ? Напрасно. Любое упражнение с гирями удаляет из организма лишние калории — об этом не стоит забывать. Можно сказать «прощай» лишним килограммам и обзавестись отличной фигурой.

Заниматься гиревым спортом можно без ущерба для благосостояния, так как он не является финансово затратным. Экипировка и снаряжение здесь минимальные и недорогие.

 

Если долго мучиться, что-нибудь получится

Путь к результату будет не быстрым и не легким. Придется попотеть. В буквальном смысле.

– Тренировки обычно ежедневные, за исключением воскресенья. Их длительность зависит от уровня подготовки спорт-сменов. Конечно, в предсоревновательный период тренировочный процесс более интенсивен. Особое внимание в этот период уделяется восстановлению организма, – объяснил Валентин.

В пору интенсивных нагрузок эффективными способами восстановления сил и энергии наш собеседник назвал организацию правильного питания и полноценный сон.

Детям гири не игрушка

По установленным требованиям гиревым спортом можно начинать заниматься не ранее чем с 10 лет, поскольку организм должен быть достаточно крепким и сформировавшимся. Вес, который поднимают спортсмены, трудно назвать «легоньким». Гири используются разные, но наиболее популярными являются гири весом 16, 24 и 32 кг.

В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юниорских спортивных разрядов проводится с гирями 16 кг, взрослых мужских – с гирями 24 кг, кмс и выше – 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, кмс и выше – 24 кг.

– Участвовать в юношеских соревнованиях обычно можно примерно через год после начала занятий, не претендуя на высокие места в серьезных стартах. А до участия во взрослых соревнованиях, где поднимают гири 32 кг, обычно проходит не менее двух лет, причем опять же речь не идет о борьбе за высокие места, – пояснил Валентин.

 

Работа на результат

Каждая спортивная школа обязана растить спортсменов, которые показывают результаты, а не просто ходят заниматься для себя. В Рыбинске, к счастью, дефицита талантов нет.

В числе ребят, которые с честью отстаивают имя спортшколы №7, Валентин Егоров назвал имена нескольких спортсменов с солидным послужным списком наград. Среди них – мастера спорта Виталий Крупенников, Николай Филиппов, Павел Захаров, мастера спорта международного класса Артем Смирнов и Евгений Яковлев. Все ребята являются победителями и призерами российских и международных соревнований.

21 мая в Санкт-Петербурге прошел последний день этапа Кубка мира по гиревому спорту. Сразу два наших спортсмена выступили на «отлично». Оба впервые выполнили норматив мастера спорта международного класса и при этом заняли первые места в своих весовых категориях: это Николай Нестеренко и Денис Давыдов. Оба спортсмена в составе команды Ярославской области выступят на финале чемпионата России, который пройдет 9-12 июня в Томске.

— Рыбинские спортсмены, без сомнения, конкурентоспособны не только на внутрироссийских соревнованиях, но и на международной арене. Ежегодно наши ребята попадают в число спортсменов сборной команды России по разным возрастам, — пояснил Валентин.

Спортсмены выступают в своих возрастных категориях. География соревнований довольно обширная в последние годы. Они проходят практически на всей территории России, от Алушты в Крыму до Барнаула. В этом году уже побывали в Калуге, Санкт-Петербурге, Кирове, Даугавпилсе (Латвия) и еще предстоит много стартов. Богат по географии международный календарь. Чемпионат мира в 2017 году пройдет в корейском Сеуле, а этапы Кубка мира практически на всех континентах.

 

Рыбинск умеет принимать

Чтобы испытать свои силы, рыбинским гиревикам подчас даже не нужно покидать родного города.

— В Рыбинске проходят практически все крупные областные соревнования: чемпионаты, Кубки и первенства области, областной турнир памяти мастера спорта, чемпиона мира А. Ильина, на который приезжают представители других областей. К примеру, в прошлом году были участники из Калининграда и Пскова. Регулярно проходят соревнования всероссийского масштаба, — рассказал Валентин Егоров.

В Рыбинск охотно едут, поскольку город умеет принимать соревнования. Здесь всегда было с кем посостязаться, так повелось еще с 1970 годов, когда честь города отстаивали Владимир Свинороев, Александр Ильин, Александр Волков, которые стояли у истоков рыбинского гиревого спорта. Некоторые из них до сих пор работают тренерами в спортивной школе.

 

С кем поведешься

Сегодня спортшколой №7 по силовым видам спорта руководит Валентин Егоров. Он мастер спорта международного класса и чемпион мира по гиревому спорту. Вот уже более пяти лет успешно совмещает функции тренера, спортсмена, судьи и директора. Трудно представить, что один человек может столько на себя взвалить, но Валентин справляется.

Под его руководством спортшкола развивается и делает большие успехи, подтверждением тому многочисленные благодарности. Но самое важное — ему удается сохранять и преумножать интерес к гиревому спорту. Он умеет сплотить вокруг себя людей, которые вместе могут многое: и в соревнованиях победить, и зал отремонтировать, и крышу сделать.

Держать высокую планку сложно, но ронять ее нельзя. Мы уже привыкли к тому, что представители рыбинской школы гиревого спорта заявляют о себе в разных точкам мира!

Мастер-класс по гиревому спорту в ФКУ ИК-12 г. Рыбинска - УФСИНСотрудники ФКУ ИК-12 УФССИН России по Ярославской области совместно с представителями муниципального учреждения спортивная школа Олимпийского резерва №7 г. Рыбинска организовали для осужденных спортивно-просветительское мероприятие.
07.06.2017 УФСИН
Десять ярославских школ получили статус университетских. В их числе гимназии, лицеи и средние общеобразовательные учреждения.
17.11.2017 Городской телеканал
Университету Переславля приказано освободить учебный корпус до 5 декабря Фото:
17.11.2017 YarCube.Ru
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова - ЯГУ им. П.Г. ДемидоваНовости › Пресс-центр › Десять школ Ярославля стали победителями проекта ЯрГУ им.
17.11.2017 ЯГУ им. П.Г. Демидова
yarosl_kassel-1.JPG - Департамент образованияПредставители профессиональной школы имени Оскара фон Миллера из Германии приехали в Ярославль для участия в совестной разработке образовательного проекта для программы стажировки студентов из Ярославля и Касселя.
17.11.2017 Департамент образования
Ярославская делегация приняла участие в работе Международной научно-практической конференции «Дополнительное образование детей в изменяющемся мире: развитие востребованности, привлекательности, результативности»,
17.11.2017 Департамент образования
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова - ЯГУ им. П.Г. ДемидоваНовости › Пресс-центр › Вечер поэзии в ЯрГУ Вечер поэзии в ЯрГУ Вечер поэзии ЯрГУ, где соберутся любители поэзии из нашего университета, состоится 22 ноября.
17.11.2017 ЯГУ им. П.Г. Демидова
Ярославль: «Начало медицинских профессий» - YarNews.RuВыставка в Музее истории города рассказывает об истории здравоохранения нашего края.
17.11.2017 YarNews.Ru
yarosl_kassel-1.JPG - Департамент образованияПредставители профессиональной школы имени Оскара фон Миллера из Германии приехали в Ярославль для участия в совестной разработке образовательного проекта для программы стажировки студентов из Ярославля и Касселя.
17.11.2017 Департамент образования
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова - ЯГУ им. П.Г. ДемидоваНовости › Пресс-центр › Десять школ Ярославля стали победителями проекта ЯрГУ им.
17.11.2017 ЯГУ им. П.Г. Демидова
Ярославская делегация приняла участие в работе Международной научно-практической конференции «Дополнительное образование детей в изменяющемся мире: развитие востребованности, привлекательности, результативности»,
17.11.2017 Департамент образования
DSC_1992ЦВ - Рыбинские Известия
С гостинцами из космоса
Минувшая суббота для учеников школы № 44 им. Ю.А. Гагарина выдалась поистине космической.
Рыбинские Известия
DSC_0766ЦВ - Рыбинские Известия
Рыбинск Юрского периода
Как выглядела Рыбинская земля 160 миллионов лет назад? Кто здесь жил? Знания о древних растениях и животных школьники демонстрировали 9 и 10 ноября на палеонтологической олимпиаде в Центре туризма и экскурсий.
Рыбинские Известия
DSC_1728 - Рыбинские Известия
Книга перемен
Гимназия № 8 предоставляет ученикам возможность читать электронные книги.
Рыбинские Известия
По факту обнаружения тела 26-летнего мужчины в Дзержинском районе города Ярославля проводится доследственная проверка - Следственный комитет16 ноября 2017 года вечером во дворе одного из домов по улице Е.Колесовой города Ярославля прохожим  было обнаружено тело 26-летнего мужчины без внешних признаков насильственной смерти.
17.11.2017 Следственный комитет
Детский омбудсмен: мать, прожившая в теплотрассе с ребенком целый месяц, страдала зависимостью - Ярославский регионПолиция: женщина, которую обнаружили в теплотрассе вместе с трехлетним ребенком,
17.11.2017 Ярославский регион
В Ярославле должник более километра тащил пристава на капоте «Мерседеса» - Ярославский регионУ жителя Ярославля за долги в 600 тысяч арестовали иномарку Интересная по накалу страстей история произошла с ярославскими судебными приставами.
17.11.2017 Ярославский регион
Ночью в Ярославле сгорели четыре автомобиля - Ярославский регион
Ночью в Ярославле сгорели четыре автомобиля
Смертью ярославны на пожаре заинтересовались следователи Ночь с четверга на пятницу выдалась горячей для ярославских пожарных и автолюбителей.
Ярославский регион
В Ярославле на заправке двоих рецидивистов повязали с крупной партией героина - Ярославский регион
В Ярославле на заправке двоих рецидивистов повязали с крупной партией героина
В Ярославле полицейские задержали двоих рецидивистов с крупной партией наркотиков.
Ярославский регион
Ремонт на месте провала на улице Свободы в Рыбинске продлится несколько дней - Газета Золотое кольцо
Ремонт на месте провала на улице Свободы в Рыбинске продлится несколько дней
На месте провала канализационного коллектора на пересечении улиц Плеханова, Фурманова и Свободы работает аварийная бригада «Северного Водоканала».
Газета Золотое кольцо
Губернатор Ярославской области встретился с создателями фильма «Крым» - Ярославский регионНа международный фестиваль «Созвездие» в Ярославль приедут Сергей Никоненко и Александр Домогаров 17 ноября в кинотеатре «Родина» в Ярославле состоялось открытие конкурсной программы международного фестиваля актеров кино
17.11.2017 Ярославский регион
Sobinov_hotel_by_ya - Музей-ЗаповедникМемориальный Дом-музей Л. В. Собинова приглашает познакомиться с новой выставкой «Хотел бы я выразить в звуке…».
17.11.2017 Музей-Заповедник
Завершился конкурс девизов-слоганов Ростовского Кремля - YarNews.RuОн был объевлен ко дню рождения музея.   В конкурсе приняли участие 71 человек из Ростова Великого, Ярославля, Москвы, Санкт-Петербурга, Симферополя и даже из соседней Белоруссии.
17.11.2017 YarNews.Ru
2YZ8CAKg6Sg - Рыбинские Известия
В 80 лет все только начинается
Каждому из нас при рождении дается маленькая искорка таланта, которая может стать в жизни путеводной звездой.
Рыбинские Известия
В Ярославле возродили состязания модельеров-профессионалов - Городские новости
В Ярославле возродили состязания модельеров-профессионалов
В концертно-спортивном комплексе «Вознесенский» прошел XI городской конкурс профессионального мастерства среди художников-модельеров на Кубок мэра.
Городские новости
17.45.2017 - Угличская газета
Искусство открыло двери музея
Во всероссийский День народного единства, 4 ноября, в Красной гостиной Угличского кремля прошла «Ночь искусств».
Угличская газета
Ярославский «Локомотив» не согласился проиграть «Салавату Юлаеву» - Городские новостиУступая по ходу встречи две шайбы, лишившись главного тренера из-за весьма странного решения судей, наши хоккеисты сумели увести игру в овертайм, где по праву записали победу на свой счет.
17.11.2017 Городские новости
Дмитрий Миронов побывал на новом поле «Шинника» - YarNews.Ru18 ноября в Ярославле состоится матч ФНЛ.   Сегодня на новом футбольном поле «Шинника» побывал губернатор Ярославской области Дмитрий Миронов.
17.11.2017 YarNews.Ru
В сети появилось полная версия интервью с главным тренером «Локомотива» - Ярославский регионХоккеисты «Салавата Юлаева» почтили память погибших хоккеистов «Локомотива» Новый главный тренер ярославского «Локомотива» Дмитрий Квартальнов дал большое интервью корреспонденту телеканала «Первый ярославский» Владимиру
17.11.2017 Ярославский регион
Легендарный АК-47 провел мастер-класс для ярославских баскетболистов: фото - Ярославский регион
Легендарный АК-47 провел мастер-класс для ярославских баскетболистов: фото
17 ноября в КСК «Вознесенский» в Ярославле проходит День Российской федерации баскетбола.
Ярославский регион
Дмитрий Миронов оценил готовность малой футбольной арены «Шинник» к домашним играм - Ярославский регион
Дмитрий Миронов оценил готовность малой футбольной арены «Шинник» к домашним играм
Ярославцы дали имя новому домашнему полю «Шинника» Пока идут работы на основном поле, ярославская команда будет проводить свои домашние игры в чемпионате ФНЛ именно здесь.
Ярославский регион
Дмитрий Миронов поздравил ярославскую студентку с успешным выступлением на мировом чемпионате WorldSkills - Ярославский регион
Дмитрий Миронов поздравил ярославскую студентку с успешным выступлением на мировом чемпионате WorldSkills
Глава региона Дмитрий Миронов встретился с участницей мирового чемпионата профессионального мастерства WorldSkills International Анастасией Ласаченко.
Ярославский регион
В Ярославле нашли живыми пропавшую месяц назад мать с ребенком - Ярославский регионВ Ярославле нашлись пропавшие более месяца назад мама с ребенком. 29-летняя Ирина Кузнецова и её трехлетний сын Дима пропали 13 октября этого года.
17.11.2017 Ярославский регион
По факту обнаружения тела 26-летнего мужчины в Дзержинском районе города Ярославля проводится доследственная проверка - Следственный комитет16 ноября 2017 года вечером во дворе одного из домов по улице Е.Колесовой города Ярославля прохожим  было обнаружено тело 26-летнего мужчины без внешних признаков насильственной смерти.
17.11.2017 Следственный комитет
Сможет ли ярославский бизнес встроиться в мировые макроэкономические тренды и обеспечить себе стабильные перспективы?
17.11.2017 Ярославский регион
16 ноября около 19.00 в Рыбинске возле перекрестка окуружной дороги и улицы Софийской произошло ДТП.
17.11.2017 МВД
Детский омбудсмен: мать, прожившая в теплотрассе с ребенком целый месяц, страдала зависимостью - Ярославский регионПолиция: женщина, которую обнаружили в теплотрассе вместе с трехлетним ребенком,
17.11.2017 Ярославский регион