Новости города БезФормата.Ru
Ярославль
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рыбинским силачам гири не в тягость

Рыбинским силачам гири не в тягость - ИА Ярославский спорт
Фото: www.yarsport.ru

У многих рыбинских мужчин еще с советских времен сохранилась дома пудовая гиря. Скорее всего, поднять ее не у каждого хватит здоровья и сил, а тем более сделать это несколько раз. Но в Рыбинске есть люди, которым спортивная гиря не в тягость. О рыбинских силачах рассказал корреспонденту «РН» тренер и директор спортшколы №7 по силовым видам спорта Валентин Егоров, который сам является титулованным спортсменом.

Гири – это по-русски

В России всегда уважали силачей. Бытует мнение, что современная тяжелая атлетика выросла как раз из увлечения удальцов прошлых лет гирями. Именно они породили настоящий культ силы. Приверженцем этого силового вида нагрузок был в свое время знаменитый борец Иван Поддубный. Любил гири Лев Толстой, который до самой старости уделял большое внимание упражнениям с этими снарядами и слыл мощным стариком даже тогда, когда было ему уже за 80 лет.

Однако до конца XIX века поднятие гирь не считалось спортом, а было скорее развлечением. Сейчас гири заняли прочное место среди официальных видов спорта. Количество соревнований, их география, а также вовлеченность людей в занятие этим спортом впечатляет. Благодаря славным традициям, сильной школе, целеустремленным спортсменам, которые выигрывают и занимают призовые места на соревнованиях самого разного уровня, Россия прочно входит в элиту стран-лидеров по этому виду спорта. Кроме того, гири — это как-то по-русски!

Гиря как конструктор тела

Трудно представить себе более универсальный спортивный снаряд. Гири великолепно развивают силовую выносливость, координацию, укрепляют связки. Гиревой спорт не травмоопасен, им успешно занимаются и девушки, и дети.

Конечно, все приходят в стены спортивного зала по своим соображениям: одни хотят сконструировать красивое тело, стальные мышцы, другим важно стать сильнее, третьи хотят полезно проводить время в кругу людей, живущих спортом. Ковать характер и тело одновременно можно как раз на тренировках с гирями.

Спортзал по душе

– В Рыбинске созданы отличные условия для того, чтобы заниматься гиревым спортом, поскольку количество спортзалов позволяет тренироваться практически в любом районе города, — поведал Валентин Егоров и перечислил: – Можно пойти заниматься в ДС «Метеор» на проспекте Серова, 21, в спортзал «Восход» на улице Софьи Перовской, 5, в СК «Ракета», ул. Пушкина, 53, в спортзал на улице Южной, 13, для вас спортзал в Рыбинском речном училище, секция «Молодые таланты» на улице Моторостроителей, 21.

Интерес к гиревому спорту в Рыбинске стабильно высок. На сегодняшний день суммарно им занимаются более 150 человек.

– У нас всегда было много сильных спортсменов, также есть хороший опыт и в проведении всероссийских соревнований. В последнее время возросла популярность к гиревому спорту среди девушек и женщин, — рассказал наш собеседник.

Вы удивлены ? Напрасно. Любое упражнение с гирями удаляет из организма лишние калории — об этом не стоит забывать. Можно сказать «прощай» лишним килограммам и обзавестись отличной фигурой.

Заниматься гиревым спортом можно без ущерба для благосостояния, так как он не является финансово затратным. Экипировка и снаряжение здесь минимальные и недорогие.

 

Если долго мучиться, что-нибудь получится

Путь к результату будет не быстрым и не легким. Придется попотеть. В буквальном смысле.

– Тренировки обычно ежедневные, за исключением воскресенья. Их длительность зависит от уровня подготовки спорт-сменов. Конечно, в предсоревновательный период тренировочный процесс более интенсивен. Особое внимание в этот период уделяется восстановлению организма, – объяснил Валентин.

В пору интенсивных нагрузок эффективными способами восстановления сил и энергии наш собеседник назвал организацию правильного питания и полноценный сон.

Детям гири не игрушка

По установленным требованиям гиревым спортом можно начинать заниматься не ранее чем с 10 лет, поскольку организм должен быть достаточно крепким и сформировавшимся. Вес, который поднимают спортсмены, трудно назвать «легоньким». Гири используются разные, но наиболее популярными являются гири весом 16, 24 и 32 кг.

В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юниорских спортивных разрядов проводится с гирями 16 кг, взрослых мужских – с гирями 24 кг, кмс и выше – 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, кмс и выше – 24 кг.

– Участвовать в юношеских соревнованиях обычно можно примерно через год после начала занятий, не претендуя на высокие места в серьезных стартах. А до участия во взрослых соревнованиях, где поднимают гири 32 кг, обычно проходит не менее двух лет, причем опять же речь не идет о борьбе за высокие места, – пояснил Валентин.

 

Работа на результат

Каждая спортивная школа обязана растить спортсменов, которые показывают результаты, а не просто ходят заниматься для себя. В Рыбинске, к счастью, дефицита талантов нет.

В числе ребят, которые с честью отстаивают имя спортшколы №7, Валентин Егоров назвал имена нескольких спортсменов с солидным послужным списком наград. Среди них – мастера спорта Виталий Крупенников, Николай Филиппов, Павел Захаров, мастера спорта международного класса Артем Смирнов и Евгений Яковлев. Все ребята являются победителями и призерами российских и международных соревнований.

21 мая в Санкт-Петербурге прошел последний день этапа Кубка мира по гиревому спорту. Сразу два наших спортсмена выступили на «отлично». Оба впервые выполнили норматив мастера спорта международного класса и при этом заняли первые места в своих весовых категориях: это Николай Нестеренко и Денис Давыдов. Оба спортсмена в составе команды Ярославской области выступят на финале чемпионата России, который пройдет 9-12 июня в Томске.

— Рыбинские спортсмены, без сомнения, конкурентоспособны не только на внутрироссийских соревнованиях, но и на международной арене. Ежегодно наши ребята попадают в число спортсменов сборной команды России по разным возрастам, — пояснил Валентин.

Спортсмены выступают в своих возрастных категориях. География соревнований довольно обширная в последние годы. Они проходят практически на всей территории России, от Алушты в Крыму до Барнаула. В этом году уже побывали в Калуге, Санкт-Петербурге, Кирове, Даугавпилсе (Латвия) и еще предстоит много стартов. Богат по географии международный календарь. Чемпионат мира в 2017 году пройдет в корейском Сеуле, а этапы Кубка мира практически на всех континентах.

 

Рыбинск умеет принимать

Чтобы испытать свои силы, рыбинским гиревикам подчас даже не нужно покидать родного города.

— В Рыбинске проходят практически все крупные областные соревнования: чемпионаты, Кубки и первенства области, областной турнир памяти мастера спорта, чемпиона мира А. Ильина, на который приезжают представители других областей. К примеру, в прошлом году были участники из Калининграда и Пскова. Регулярно проходят соревнования всероссийского масштаба, — рассказал Валентин Егоров.

В Рыбинск охотно едут, поскольку город умеет принимать соревнования. Здесь всегда было с кем посостязаться, так повелось еще с 1970 годов, когда честь города отстаивали Владимир Свинороев, Александр Ильин, Александр Волков, которые стояли у истоков рыбинского гиревого спорта. Некоторые из них до сих пор работают тренерами в спортивной школе.

 

С кем поведешься

Сегодня спортшколой №7 по силовым видам спорта руководит Валентин Егоров. Он мастер спорта международного класса и чемпион мира по гиревому спорту. Вот уже более пяти лет успешно совмещает функции тренера, спортсмена, судьи и директора. Трудно представить, что один человек может столько на себя взвалить, но Валентин справляется.

Под его руководством спортшкола развивается и делает большие успехи, подтверждением тому многочисленные благодарности. Но самое важное — ему удается сохранять и преумножать интерес к гиревому спорту. Он умеет сплотить вокруг себя людей, которые вместе могут многое: и в соревнованиях победить, и зал отремонтировать, и крышу сделать.

Держать высокую планку сложно, но ронять ее нельзя. Мы уже привыкли к тому, что представители рыбинской школы гиревого спорта заявляют о себе в разных точкам мира!

Мастер-класс по гиревому спорту в ФКУ ИК-12 г. Рыбинска - УФСИНСотрудники ФКУ ИК-12 УФССИН России по Ярославской области совместно с представителями муниципального учреждения спортивная школа Олимпийского резерва №7 г. Рыбинска организовали для осужденных спортивно-просветительское мероприятие.
07.06.2017 УФСИН
Сотрудники ФКУ УИИ посетили школы Ярославской области - УФСИНВ рамках проведения профориентационной работы с учениками выпускных классов Ярославской области сотрудники ФКУ УИИ посетили школы Ярославской области.
17.01.2018 УФСИН
Российский фонд фундаментальных исследований (РФФИ) подвел итоги конкурса проектов 2018 года фундаментальных научных исследований в области гуманитарных и общественных наук.
17.01.2018 ЯГТУ
Факультет политологии Центрально-Европейского Университета принимает заявки на обучение по программам MA и PhD.
17.01.2018 ЯГУ им. П.Г. Демидова
Руководитель военно-патриотической общественной организации «Центр «Патриот» Марина Макарова награждена премией «Общественное признание», учрежденной членом Совета Федерации РФ Анатолием Лисицыным.
17.01.2018 Рыбинские Известия
Подведение итогов областного экологического конкурса "2017 - год экологии и год ООПТ России" - РосприроднадзорФото Л.А.Плюсниной   Областной конкурс. направленный на  сохранение природы и предупреждение нарушений природоохранного законодательства « 2017 -  год экологии и год ООПТ России» завершен.
17.01.2018 Росприроднадзор
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Uglich-Online.RuРисунок Даулетовой Арины Рождество – особенный праздник и, как правило, он сопровождается многочисленными творческими конкурсами и выставками, а учащиеся Детской художественной школы, активные их участники,
17.01.2018 Uglich-Online.Ru
​Ярославский парк школьных автобусов пополнился новым транспортом. Четыре федеральных автобуса приступили к перевозке учеников в Борисоглебском районе.
17.01.2018 Департамент образования
Призером регионального конкурса стали юные натуралисты Углича - Uglich-Online.RuIII Региональный конкурс образовательных и социально значимых проектов «Изменим мир к лучшему» Конкурс проводился осенью - зимой 2017 ГАУ ДПО ЯО «Институт развития образования» Организатор:
18.01.2018 Uglich-Online.Ru
В Ярославской области вышли на маршруты четыре новых школьных автобуса - Ярославский регионНа городские маршруты Переславля-Залесского вышло 20 новых автобусов Четыре новых школьных автобуса вышли на маршруты в Борисоглебском районе.
16.01.2018 Ярославский регион
Руководитель военно-патриотической общественной организации «Центр «Патриот» Марина Макарова награждена премией «Общественное признание», учрежденной членом Совета Федерации РФ Анатолием Лисицыным.
17.01.2018 Рыбинские Известия
Борисоглебских детей теперь возят четыре новых школьных автобуса - Газета Золотое кольцо
Борисоглебских детей теперь возят четыре новых школьных автобуса
Четыре новых школьных автобуса вышли на маршруты в Борисоглебском районе.
Газета Золотое кольцо
Расходы бюджета на образование, здравоохранение и инфраструктуру после выборов должны вырасти - Газета Золотое кольцо
Расходы бюджета на образование, здравоохранение и инфраструктуру после выборов должны вырасти
Президент Путин попросил министерствам просчитать увеличение расходов бюджета на образование, здравоохранение и инфраструктуру после выборов, но официального поручения не было,
Газета Золотое кольцо
В Рыбинске эвакуировали воспитанников детского сада из-за игрушки - Ярославский регион
В Рыбинске эвакуировали воспитанников детского сада из-за игрушки
В Ярославле эвакуировали людей из крупного торгового центра Из-за подозрительных игрушек в Рыбинске эвакуировали детей из детского сада.
Ярославский регион
В Рыбинске нарядом ДПС на ул. 9 Мая была замечена автомашина «ГАЗ - 2217», которая двигалась без включенных световых приборов.
17.01.2018 МВД
В Ярославле горел элитный внедорожник - Ярославский регионУтром в ярославском колледже вспыхнул пожар Элитный внедорожник горел ночью в Заволжском районе Ярославля.
17.01.2018 Ярославский регион
Дело бывшего мэра Переславля Дениса Кошурникова передано в суд - Газета Золотое кольцоУголовное дело в отношении бывшего мэра Переславля-Залесского Дениса Кошурникова, обвиняемого в превышении должностных полномочий в связи с хищением средств компании «Роснано»,
17.01.2018 Газета Золотое кольцо
Под Рыбинском горит полигон ТБО - Ярославский регион
Под Рыбинском горит полигон ТБО
Утром в ярославском колледже вспыхнул пожар Третьи сутки под Рыбинском горит полигон ТБО.
Ярославский регион
Резонансное дело Василия Несветайлова направлено в суд в Костромскую область - Газета Золотое кольцо
Резонансное дело Василия Несветайлова направлено в суд в Костромскую область
В сентябре прошлого года на главного федерального инспектора по Ярославской области аппарата полномочного представителя президента по ЦФО Василия Несветайлова было заведено уголовное дело по статье 109 УК («причинение см
Газета Золотое кольцо
В Ярославле внедорожник сбил 56-летнюю женщину - Ярославский регион
В Ярославле внедорожник сбил 56-летнюю женщину
Подробности крупного ДТП на окружной дороге в Ярославле: водитель скончался в больнице ДТП произошло на улице Корабельной во Фрунзенском районе Ярославля в шестом часу вечера во вторник, 16 января.
Ярославский регион
Приглашаем на Масленицу в Карабиху! - Музей-заповедник Карабиха
17.01.2018 Музей-заповедник Карабиха
В Великобритании открылась выставка ярославского фотографа - Ярославский регионВ Ярославле открылась выставка известных в Европе художников В среду, 17 января, в Великобритании в городе Эксетер, который является побратимом Ярославля,
17.01.2018 Ярославский регион
2018 01 17 003 01 - Ярославская епархияПроект конно-театральной студии «Белая лошадка» международного грантового конкурса «Православная инициатива» завершился традиционным Рождественским интеграционным конным спектаклем.
17.01.2018 Ярославская епархия
Владимир Путин назвал Углич первым городом в списке на включение в маршрут Золотое кольцо - Газета Золотое кольцо
Владимир Путин назвал Углич первым городом в списке на включение в маршрут Золотое кольцо
Очередным городом, который войдет в туристический маршрут Золотое кольцо, может стать Углич.
Газета Золотое кольцо
«Деревня Тыгыдым» переехала на территорию курорта «Ярославское взморье» - Ярославский регион
«Деревня Тыгыдым» переехала на территорию курорта «Ярославское взморье»
Этнокультурный комплекс «Деревня Тыгыдым» отпраздновал новоселье. Сказочная деревня начала работу на территории курорта «Ярославское взморье» в Рыбинском районе.
Ярославский регион
Места купания в Крещенскую ночь в Ярославле - Газета Золотое кольцо
Места купания в Крещенскую ночь в Ярославле
В Ярославле идет подготовка купелей на местах организованного купания в праздник Крещения 19 января.
Газета Золотое кольцо
В Ярославле сыграют четыре Олимпийских чемпиона - ИА Ярославский спортИх можно будет увидеть не только в игре, которая пройдет в СК «Атлант», в 18.00 в воскресенье 21 января, но и на тренировке в субботу, 20 января.
17.01.2018 ИА Ярославский спорт
sh - ВК ЯрославичВчера в театре имени Федора Волкова прошла премия А.И.Лисицына «Общественное признание-2018».
16.01.2018 ВК Ярославич
Ярославский «Локомотив» оказался слабее «Адмирала» - Городские новостиНаша команда открыла счет только в третьем периоде. Но к финальной сирене в ярославских воротах побывали три шайбы.
16.01.2018 Городские новости
Более сотни спортсменов приехали в Ярославль на первенство ЦФО по боксу - Ярославский регион
Более сотни спортсменов приехали в Ярославль на первенство ЦФО по боксу
В Ярославле стартовало первенство Центрального федерального округа по боксу среди юниоров 17 – 18 лет.
Ярославский регион
Под Ярославлем прошли снежные баталии - Городские новости
Под Ярославлем прошли снежные баталии
В минувшие выходные в СОК «Подолино» состоялись сразу два чемпионата области – по лыжным гонкам и по биатлону.
Городские новости
Ярославское представительство в Премьер-лиге КВН удвоилось - Городские новости
Ярославское представительство в Премьер-лиге КВН удвоилось
Сразу две команды будут представлять Ярославскую область в новом сезоне КВН.
Городские новости
Президент выделил дополнительно 5 млрд рублей на благоустройство малых городов - Администрация г. Переславля-ЗалесскогоПрезидент России Владимир Путин встретился с участниками Форума малых городов и исторических поселений, открывшегося сегодня в Коломне.
17.01.2018 Администрация г. Переславля-Залесского
Дмитрий Миронов жестко раскритиковал работу мэрии Ярославля по фонтану на площади Мира - Газета Золотое кольцо​Глава региона Дмитрий Миронов жестко раскритиковал работу мэрии Ярославля по реконструкции фонтанной группы в сквере, расположенном на пересечении улицы Свободы и проспекта Ленина в Ярославле.
17.01.2018 Газета Золотое кольцо
В Рыбинске нарядом ДПС на ул. 9 Мая была замечена автомашина «ГАЗ - 2217», которая двигалась без включенных световых приборов.
17.01.2018 МВД
Два отделения ДКБ №1 Ярославля будут работать в больнице имени Семашко - Ярославский регионВ городскую больницу Рыбинска поступил новый биопсийный маммограф В городской больнице имени Семашко в Красноперекопском районе заканчивается ремонт помещений,
17.01.2018 Ярославский регион
В Ярославле дворнягу, застрявшую между решетками в подвале, вытащили спасатели - Ярославский регионВ 10 километрах от Ярославля обнаружена бешеная лиса Неравнодушные горожане помогли спасти дворнягу, застрявшую между решетками в подвале одного из домов в центре Ярославля.
17.01.2018 Ярославский регион