Новости города БезФормата.Ru
Ярославль
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рыбинским силачам гири не в тягость

Рыбинским силачам гири не в тягость - ИА Ярославский спорт
Фото: www.yarsport.ru

У многих рыбинских мужчин еще с советских времен сохранилась дома пудовая гиря. Скорее всего, поднять ее не у каждого хватит здоровья и сил, а тем более сделать это несколько раз. Но в Рыбинске есть люди, которым спортивная гиря не в тягость. О рыбинских силачах рассказал корреспонденту «РН» тренер и директор спортшколы №7 по силовым видам спорта Валентин Егоров, который сам является титулованным спортсменом.

Гири – это по-русски

В России всегда уважали силачей. Бытует мнение, что современная тяжелая атлетика выросла как раз из увлечения удальцов прошлых лет гирями. Именно они породили настоящий культ силы. Приверженцем этого силового вида нагрузок был в свое время знаменитый борец Иван Поддубный. Любил гири Лев Толстой, который до самой старости уделял большое внимание упражнениям с этими снарядами и слыл мощным стариком даже тогда, когда было ему уже за 80 лет.

Однако до конца XIX века поднятие гирь не считалось спортом, а было скорее развлечением. Сейчас гири заняли прочное место среди официальных видов спорта. Количество соревнований, их география, а также вовлеченность людей в занятие этим спортом впечатляет. Благодаря славным традициям, сильной школе, целеустремленным спортсменам, которые выигрывают и занимают призовые места на соревнованиях самого разного уровня, Россия прочно входит в элиту стран-лидеров по этому виду спорта. Кроме того, гири — это как-то по-русски!

Гиря как конструктор тела

Трудно представить себе более универсальный спортивный снаряд. Гири великолепно развивают силовую выносливость, координацию, укрепляют связки. Гиревой спорт не травмоопасен, им успешно занимаются и девушки, и дети.

Конечно, все приходят в стены спортивного зала по своим соображениям: одни хотят сконструировать красивое тело, стальные мышцы, другим важно стать сильнее, третьи хотят полезно проводить время в кругу людей, живущих спортом. Ковать характер и тело одновременно можно как раз на тренировках с гирями.

Спортзал по душе

– В Рыбинске созданы отличные условия для того, чтобы заниматься гиревым спортом, поскольку количество спортзалов позволяет тренироваться практически в любом районе города, — поведал Валентин Егоров и перечислил: – Можно пойти заниматься в ДС «Метеор» на проспекте Серова, 21, в спортзал «Восход» на улице Софьи Перовской, 5, в СК «Ракета», ул. Пушкина, 53, в спортзал на улице Южной, 13, для вас спортзал в Рыбинском речном училище, секция «Молодые таланты» на улице Моторостроителей, 21.

Интерес к гиревому спорту в Рыбинске стабильно высок. На сегодняшний день суммарно им занимаются более 150 человек.

– У нас всегда было много сильных спортсменов, также есть хороший опыт и в проведении всероссийских соревнований. В последнее время возросла популярность к гиревому спорту среди девушек и женщин, — рассказал наш собеседник.

Вы удивлены ? Напрасно. Любое упражнение с гирями удаляет из организма лишние калории — об этом не стоит забывать. Можно сказать «прощай» лишним килограммам и обзавестись отличной фигурой.

Заниматься гиревым спортом можно без ущерба для благосостояния, так как он не является финансово затратным. Экипировка и снаряжение здесь минимальные и недорогие.

 

Если долго мучиться, что-нибудь получится

Путь к результату будет не быстрым и не легким. Придется попотеть. В буквальном смысле.

– Тренировки обычно ежедневные, за исключением воскресенья. Их длительность зависит от уровня подготовки спорт-сменов. Конечно, в предсоревновательный период тренировочный процесс более интенсивен. Особое внимание в этот период уделяется восстановлению организма, – объяснил Валентин.

В пору интенсивных нагрузок эффективными способами восстановления сил и энергии наш собеседник назвал организацию правильного питания и полноценный сон.

Детям гири не игрушка

По установленным требованиям гиревым спортом можно начинать заниматься не ранее чем с 10 лет, поскольку организм должен быть достаточно крепким и сформировавшимся. Вес, который поднимают спортсмены, трудно назвать «легоньким». Гири используются разные, но наиболее популярными являются гири весом 16, 24 и 32 кг.

В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юниорских спортивных разрядов проводится с гирями 16 кг, взрослых мужских – с гирями 24 кг, кмс и выше – 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, кмс и выше – 24 кг.

– Участвовать в юношеских соревнованиях обычно можно примерно через год после начала занятий, не претендуя на высокие места в серьезных стартах. А до участия во взрослых соревнованиях, где поднимают гири 32 кг, обычно проходит не менее двух лет, причем опять же речь не идет о борьбе за высокие места, – пояснил Валентин.

 

Работа на результат

Каждая спортивная школа обязана растить спортсменов, которые показывают результаты, а не просто ходят заниматься для себя. В Рыбинске, к счастью, дефицита талантов нет.

В числе ребят, которые с честью отстаивают имя спортшколы №7, Валентин Егоров назвал имена нескольких спортсменов с солидным послужным списком наград. Среди них – мастера спорта Виталий Крупенников, Николай Филиппов, Павел Захаров, мастера спорта международного класса Артем Смирнов и Евгений Яковлев. Все ребята являются победителями и призерами российских и международных соревнований.

21 мая в Санкт-Петербурге прошел последний день этапа Кубка мира по гиревому спорту. Сразу два наших спортсмена выступили на «отлично». Оба впервые выполнили норматив мастера спорта международного класса и при этом заняли первые места в своих весовых категориях: это Николай Нестеренко и Денис Давыдов. Оба спортсмена в составе команды Ярославской области выступят на финале чемпионата России, который пройдет 9-12 июня в Томске.

— Рыбинские спортсмены, без сомнения, конкурентоспособны не только на внутрироссийских соревнованиях, но и на международной арене. Ежегодно наши ребята попадают в число спортсменов сборной команды России по разным возрастам, — пояснил Валентин.

Спортсмены выступают в своих возрастных категориях. География соревнований довольно обширная в последние годы. Они проходят практически на всей территории России, от Алушты в Крыму до Барнаула. В этом году уже побывали в Калуге, Санкт-Петербурге, Кирове, Даугавпилсе (Латвия) и еще предстоит много стартов. Богат по географии международный календарь. Чемпионат мира в 2017 году пройдет в корейском Сеуле, а этапы Кубка мира практически на всех континентах.

 

Рыбинск умеет принимать

Чтобы испытать свои силы, рыбинским гиревикам подчас даже не нужно покидать родного города.

— В Рыбинске проходят практически все крупные областные соревнования: чемпионаты, Кубки и первенства области, областной турнир памяти мастера спорта, чемпиона мира А. Ильина, на который приезжают представители других областей. К примеру, в прошлом году были участники из Калининграда и Пскова. Регулярно проходят соревнования всероссийского масштаба, — рассказал Валентин Егоров.

В Рыбинск охотно едут, поскольку город умеет принимать соревнования. Здесь всегда было с кем посостязаться, так повелось еще с 1970 годов, когда честь города отстаивали Владимир Свинороев, Александр Ильин, Александр Волков, которые стояли у истоков рыбинского гиревого спорта. Некоторые из них до сих пор работают тренерами в спортивной школе.

 

С кем поведешься

Сегодня спортшколой №7 по силовым видам спорта руководит Валентин Егоров. Он мастер спорта международного класса и чемпион мира по гиревому спорту. Вот уже более пяти лет успешно совмещает функции тренера, спортсмена, судьи и директора. Трудно представить, что один человек может столько на себя взвалить, но Валентин справляется.

Под его руководством спортшкола развивается и делает большие успехи, подтверждением тому многочисленные благодарности. Но самое важное — ему удается сохранять и преумножать интерес к гиревому спорту. Он умеет сплотить вокруг себя людей, которые вместе могут многое: и в соревнованиях победить, и зал отремонтировать, и крышу сделать.

Держать высокую планку сложно, но ронять ее нельзя. Мы уже привыкли к тому, что представители рыбинской школы гиревого спорта заявляют о себе в разных точкам мира!

Мастер-класс по гиревому спорту в ФКУ ИК-12 г. Рыбинска - УФСИНСотрудники ФКУ ИК-12 УФССИН России по Ярославской области совместно с представителями муниципального учреждения спортивная школа Олимпийского резерва №7 г. Рыбинска организовали для осужденных спортивно-просветительское мероприятие.
07.06.2017 УФСИН
Борис ЛЁВИН: Главное – начать, а дальше процесс пойдёт - Uglich-Online.RuСовсем недавно глава нашего района Анатолий Курицин благодарил от лица угличан министра транспорта Максима Соколова за то, что Угличу вернули железнодорожное сообщение со столицей.
18.08.2017 Uglich-Online.Ru
Губернаторские премии получат одарённые дети и их наставники - Администрация г. Переславля-ЗалесскогоВ соответствии с постановлением губернатора области об учреждении ежемесячных губернаторских стипендий одарённым детям и единовременных губернаторских премий наставникам одарённых детей в состав 60 стипендиатов на 2017-
18.08.2017 Администрация г. Переславля-Залесского
​В Ярославской области прошел лагерь для девушек, находящихся в трудной жизненной ситуации «Алые паруса» - Департамент по физической культуре и спорту​В Ярославской области прошел лагерь для девушек, находящихся в трудной жизненной ситуации «Алые паруса» Сегодня завершила свою работу профильная профилактическая смена «Алые паруса» для девушек 14-16 лет,
18.08.2017 Департамент по физической культуре и спорту
По решению Ученого Совета от 3.07.2017, 21 августа (понедельник) в 14:00 в ауд.
18.08.2017 ЯГТУ
Рособрнадзор проанализировал предложения граждан по совершенствованию ЕГЭ - Департамент образования​Рособрнадзор проанализировал предложения граждан по совершенствованию ЕГЭ Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки завершила анализ предложений по совершенствованию единого государственного экзамена (ЕГЭ),
18.08.2017 Департамент образования
Цены подрастают к школе - Газета Золотое кольцоПодорожание рюкзаков, одежды и учебников в разы обогнало инфляцию. Рост цен на ряд товаров для школьников в разы превысил инфляцию.
17.08.2017 Газета Золотое кольцо
Наталия Сгибнева - Рыбинские ИзвестияДо 1 сентября осталось две недели. Как помочь школьнику, одичавшему за лето, комфортно войти в учебный процесс?
17.08.2017 Рыбинские Известия
Борис ЛЁВИН: Главное – начать, а дальше процесс пойдёт - Uglich-Online.RuСовсем недавно глава нашего района Анатолий Курицин благодарил от лица угличан министра транспорта Максима Соколова за то, что Угличу вернули железнодорожное сообщение со столицей.
18.08.2017 Uglich-Online.Ru
Рособрнадзор проанализировал предложения граждан по совершенствованию ЕГЭ - Департамент образования​Рособрнадзор проанализировал предложения граждан по совершенствованию ЕГЭ Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки завершила анализ предложений по совершенствованию единого государственного экзамена (ЕГЭ),
18.08.2017 Департамент образования
​В Ярославской области прошел лагерь для девушек, находящихся в трудной жизненной ситуации «Алые паруса» - Департамент по физической культуре и спорту​В Ярославской области прошел лагерь для девушек, находящихся в трудной жизненной ситуации «Алые паруса» Сегодня завершила свою работу профильная профилактическая смена «Алые паруса» для девушек 14-16 лет,
18.08.2017 Департамент по физической культуре и спорту
Наталия Сгибнева - Рыбинские Известия
«Мама, разбуди меня пораньше – я в школу иду»
До 1 сентября осталось две недели. Как помочь школьнику, одичавшему за лето, комфортно войти в учебный процесс?
Рыбинские Известия
Цены подрастают к школе - Газета Золотое кольцо
Цены подрастают к школе
Подорожание рюкзаков, одежды и учебников в разы обогнало инфляцию. Рост цен на ряд товаров для школьников в разы превысил инфляцию.
Газета Золотое кольцо
К 1 сентября готовы
Череда проверок на предмет готовности рыбинских школ к новому учебному году завершилась.
Рыбинские Известия
В Ярославле в ОМВД России по Кировскому городскому району поступило заявление от местной жительницы 1964г.р.
20.08.2017 МВД
В крупном ДТП на дамбе ГЭС в Рыбинске пострадали пять человек - Ярославский регионНа федеральной трассе в Ярославской области у иномарки оторвало колесо На дамбе ГЭС в Рыбинске накануне произошло крупное ДТП.
20.08.2017 Ярославский регион
У жителя Ярославской области, продававшего гараж в интернете, похитили 140 тысяч - Ярославский регионВ Ярославле осуждена пенсионерка, выманившая у ярославцев 65 тысяч рублей 62-летний житель Угличского района Ярославской области разместил на одном из сайтов в интернете объявление о продаже гаража.
20.08.2017 Ярославский регион
В Ярославле маршрутка на полном ходу снесла столб - Ярославский регион
В Ярославле маршрутка на полном ходу снесла столб
В центре Ярославля задержали пьяного водителя, скрывшегося с места ДТП В пятницу, 18 августа, в Ярославле недалеко от перекрестка Ленинградского проспекта с улицей Бабича в Дзержинском районе Ярославля произошло ДТП.
Ярославский регион
На федеральной трассе в Ярославской области у иномарки оторвало колесо - Ярославский регион
На федеральной трассе в Ярославской области у иномарки оторвало колесо
Смертельное ДТП на мосту в Ярославле: самосвал смял «Газель» Крупное ДТП произошло в субботу, 19 августа, в первой половине дня на федеральной трассе М8 «Холмогоры» в Ростовском районе Ярославской области.
Ярославский регион
Москвичка за рулем иномарки насмерть сбила женщину в Яролавской области - Газета Новый вестник
Москвичка за рулем иномарки насмерть сбила женщину в Яролавской области
Смертельное ДТП случилось на трассе М-8 в Переславском районе в селе Глебовское.
Газета Новый вестник
Pir_na_volge_2017_1 - Музей-ЗаповедникВторой год подряд Ярославский музей-заповедник принимает участие в масштабном гастрономическом городском пикнике «Пир на Волге».
20.08.2017 Музей-Заповедник
В Ярославле ожили герои древнерусского эпоса: фоторепортаж - Ярославский регионВ Ярославле проходят торжества по случаю юбилея Золотого кольца России Фестиваль «Былинафест» состоялся в Ярославле в пойме реки Которосль в субботу, 19 августа.
20.08.2017 Ярославский регион
Дом с секретом: как опальный герцог Бирон запретил ярославцам печи топить

20 августа 2017 - 76.RuДорогие читатели! Мы запускаем исторический сериал на нашем сайте. Он заставит вас совсем по-другому взглянуть на дома, мимо которых вы ходите, может быть, каждый день.
20.08.2017 76.Ru
В Ярославле проходят торжества по случаю юбилея Золотого кольца России - Ярославский регион
В Ярославле проходят торжества по случаю юбилея Золотого кольца России
Мероприятия по случаю празднования юбилея Золотого кольца России проходят в Ярославле – столице известного во всем мире туристического маршрута.
Ярославский регион
Программу юбилейного фестиваля искусств «Преображение» открыла оратория «Пять ангелов» - Ярославский регион
Программу юбилейного фестиваля искусств «Преображение» открыла оратория «Пять ангелов»
18 августа в концертном зале имени Л.В. Собинова состоялось торжественное открытие XXV международного фестиваля «Преображение».
Ярославский регион
Утечка в Карабихе - Газета Золотое кольцо
Утечка в Карабихе
Реконструкция Верхнего пруда на территории музея-заповедника Н.А.Некрасова «Карабиха» стала длинной историей со скандальным финалом.
Газета Золотое кольцо
Первенство города Ярославля по футболу 8 на 8 2017. Playoff. Фотоотчёт. Финалы. - Yar-Football.RuФоторепортаж Андрея Тараканова. Первенство города Ярославля по футболу 8х8 2017.
21.08.2017 Yar-Football.Ru
Александр Паршин: Нынешнее поколение – провальное! Урожай нужно ждать через четыре года - ИА Ярославский спортИграющий тренер ФК “Ростов Великий” Александр Паршин, говоря о текущем положении дел команды в чемпионате Ярославской области по футболу, затронул больные темы – отсутствие качественного продукта и проблемы общества.
20.08.2017 ИА Ярославский спорт
«Локо» по буллитам обыграл ХК «Рязань» - Ярославский регион«Локомотив» впервые с 2011 года выиграл Кубок ЛЖД Ярославский МХК «Локо» в контрольном матче добился победы над клубом-партнером «Локомотива» в ВХЛ - ХК «Рязань».
20.08.2017 Ярославский регион
На Первомайском бульваре в Ярославле прошла зарядка для самых маленьких - Городские новости
На Первомайском бульваре в Ярославле прошла зарядка для самых маленьких
Традиционную ЯрЗарядку провела преподаватель центра физической культуры и спорта «Медведь» Оксана Маклянова.
Городские новости
«Быть талисманом – круто!» Маскот «Локомотива» о работе, болельщиках и удаче в игре - Ярославский регион
«Быть талисманом – круто!» Маскот «Локомотива» о работе, болельщиках и удаче в игре
Чуть меньше недели осталось до начала нового хоккейного сезона. По традиции болельщиков, пришедших поддержать команду на «Арену-2000», будут встречать маскоты – талисманы,
Ярославский регион
«Шинник» в гостях разгромил ФК «Химки», выиграв второй матч подряд - Ярославский регион
«Шинник» в гостях разгромил ФК «Химки», выиграв второй матч подряд
Ярославский «Шинник» в субботу, 19 августа, одержал вторую подряд победу в рамках Первенства ФНЛ.
Ярославский регион
20 августа в Свято-Введенском Толгском монастыре состоялись торжества, посвященные Дню Толгской иконы Божьей матери и 30-летию возрождения первой в современной России женской обители.
20.08.2017 Ярославский регион
У жителя Ярославской области, продававшего гараж в интернете, похитили 140 тысяч - Ярославский регионВ Ярославле осуждена пенсионерка, выманившая у ярославцев 65 тысяч рублей 62-летний житель Угличского района Ярославской области разместил на одном из сайтов в интернете объявление о продаже гаража.
20.08.2017 Ярославский регион
В Ярославле в ОМВД России по Кировскому городскому району поступило заявление от местной жительницы 1964г.р.
20.08.2017 МВД
По сообщениям СМИ возбуждены уголовные дела об издевательствах подростков над сверстницей - Следственный комитетСегодня в ряде средств массовой информации появилось видео издевательств школьниц над сверстницей в Ярославской области с последующим размещением видео в сети.
17.08.2017 Следственный комитет
В Ярославле ожили герои древнерусского эпоса: фоторепортаж - Ярославский регионВ Ярославле проходят торжества по случаю юбилея Золотого кольца России Фестиваль «Былинафест» состоялся в Ярославле в пойме реки Которосль в субботу, 19 августа.
20.08.2017 Ярославский регион