Новости города БезФормата.Ru
Ярославль
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рыбинским силачам гири не в тягость

Рыбинским силачам гири не в тягость - ИА Ярославский спорт
Фото: www.yarsport.ru

У многих рыбинских мужчин еще с советских времен сохранилась дома пудовая гиря. Скорее всего, поднять ее не у каждого хватит здоровья и сил, а тем более сделать это несколько раз. Но в Рыбинске есть люди, которым спортивная гиря не в тягость. О рыбинских силачах рассказал корреспонденту «РН» тренер и директор спортшколы №7 по силовым видам спорта Валентин Егоров, который сам является титулованным спортсменом.

Гири – это по-русски

В России всегда уважали силачей. Бытует мнение, что современная тяжелая атлетика выросла как раз из увлечения удальцов прошлых лет гирями. Именно они породили настоящий культ силы. Приверженцем этого силового вида нагрузок был в свое время знаменитый борец Иван Поддубный. Любил гири Лев Толстой, который до самой старости уделял большое внимание упражнениям с этими снарядами и слыл мощным стариком даже тогда, когда было ему уже за 80 лет.

Однако до конца XIX века поднятие гирь не считалось спортом, а было скорее развлечением. Сейчас гири заняли прочное место среди официальных видов спорта. Количество соревнований, их география, а также вовлеченность людей в занятие этим спортом впечатляет. Благодаря славным традициям, сильной школе, целеустремленным спортсменам, которые выигрывают и занимают призовые места на соревнованиях самого разного уровня, Россия прочно входит в элиту стран-лидеров по этому виду спорта. Кроме того, гири — это как-то по-русски!

Гиря как конструктор тела

Трудно представить себе более универсальный спортивный снаряд. Гири великолепно развивают силовую выносливость, координацию, укрепляют связки. Гиревой спорт не травмоопасен, им успешно занимаются и девушки, и дети.

Конечно, все приходят в стены спортивного зала по своим соображениям: одни хотят сконструировать красивое тело, стальные мышцы, другим важно стать сильнее, третьи хотят полезно проводить время в кругу людей, живущих спортом. Ковать характер и тело одновременно можно как раз на тренировках с гирями.

Спортзал по душе

– В Рыбинске созданы отличные условия для того, чтобы заниматься гиревым спортом, поскольку количество спортзалов позволяет тренироваться практически в любом районе города, — поведал Валентин Егоров и перечислил: – Можно пойти заниматься в ДС «Метеор» на проспекте Серова, 21, в спортзал «Восход» на улице Софьи Перовской, 5, в СК «Ракета», ул. Пушкина, 53, в спортзал на улице Южной, 13, для вас спортзал в Рыбинском речном училище, секция «Молодые таланты» на улице Моторостроителей, 21.

Интерес к гиревому спорту в Рыбинске стабильно высок. На сегодняшний день суммарно им занимаются более 150 человек.

– У нас всегда было много сильных спортсменов, также есть хороший опыт и в проведении всероссийских соревнований. В последнее время возросла популярность к гиревому спорту среди девушек и женщин, — рассказал наш собеседник.

Вы удивлены ? Напрасно. Любое упражнение с гирями удаляет из организма лишние калории — об этом не стоит забывать. Можно сказать «прощай» лишним килограммам и обзавестись отличной фигурой.

Заниматься гиревым спортом можно без ущерба для благосостояния, так как он не является финансово затратным. Экипировка и снаряжение здесь минимальные и недорогие.

 

Если долго мучиться, что-нибудь получится

Путь к результату будет не быстрым и не легким. Придется попотеть. В буквальном смысле.

– Тренировки обычно ежедневные, за исключением воскресенья. Их длительность зависит от уровня подготовки спорт-сменов. Конечно, в предсоревновательный период тренировочный процесс более интенсивен. Особое внимание в этот период уделяется восстановлению организма, – объяснил Валентин.

В пору интенсивных нагрузок эффективными способами восстановления сил и энергии наш собеседник назвал организацию правильного питания и полноценный сон.

Детям гири не игрушка

По установленным требованиям гиревым спортом можно начинать заниматься не ранее чем с 10 лет, поскольку организм должен быть достаточно крепким и сформировавшимся. Вес, который поднимают спортсмены, трудно назвать «легоньким». Гири используются разные, но наиболее популярными являются гири весом 16, 24 и 32 кг.

В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юниорских спортивных разрядов проводится с гирями 16 кг, взрослых мужских – с гирями 24 кг, кмс и выше – 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, кмс и выше – 24 кг.

– Участвовать в юношеских соревнованиях обычно можно примерно через год после начала занятий, не претендуя на высокие места в серьезных стартах. А до участия во взрослых соревнованиях, где поднимают гири 32 кг, обычно проходит не менее двух лет, причем опять же речь не идет о борьбе за высокие места, – пояснил Валентин.

 

Работа на результат

Каждая спортивная школа обязана растить спортсменов, которые показывают результаты, а не просто ходят заниматься для себя. В Рыбинске, к счастью, дефицита талантов нет.

В числе ребят, которые с честью отстаивают имя спортшколы №7, Валентин Егоров назвал имена нескольких спортсменов с солидным послужным списком наград. Среди них – мастера спорта Виталий Крупенников, Николай Филиппов, Павел Захаров, мастера спорта международного класса Артем Смирнов и Евгений Яковлев. Все ребята являются победителями и призерами российских и международных соревнований.

21 мая в Санкт-Петербурге прошел последний день этапа Кубка мира по гиревому спорту. Сразу два наших спортсмена выступили на «отлично». Оба впервые выполнили норматив мастера спорта международного класса и при этом заняли первые места в своих весовых категориях: это Николай Нестеренко и Денис Давыдов. Оба спортсмена в составе команды Ярославской области выступят на финале чемпионата России, который пройдет 9-12 июня в Томске.

— Рыбинские спортсмены, без сомнения, конкурентоспособны не только на внутрироссийских соревнованиях, но и на международной арене. Ежегодно наши ребята попадают в число спортсменов сборной команды России по разным возрастам, — пояснил Валентин.

Спортсмены выступают в своих возрастных категориях. География соревнований довольно обширная в последние годы. Они проходят практически на всей территории России, от Алушты в Крыму до Барнаула. В этом году уже побывали в Калуге, Санкт-Петербурге, Кирове, Даугавпилсе (Латвия) и еще предстоит много стартов. Богат по географии международный календарь. Чемпионат мира в 2017 году пройдет в корейском Сеуле, а этапы Кубка мира практически на всех континентах.

 

Рыбинск умеет принимать

Чтобы испытать свои силы, рыбинским гиревикам подчас даже не нужно покидать родного города.

— В Рыбинске проходят практически все крупные областные соревнования: чемпионаты, Кубки и первенства области, областной турнир памяти мастера спорта, чемпиона мира А. Ильина, на который приезжают представители других областей. К примеру, в прошлом году были участники из Калининграда и Пскова. Регулярно проходят соревнования всероссийского масштаба, — рассказал Валентин Егоров.

В Рыбинск охотно едут, поскольку город умеет принимать соревнования. Здесь всегда было с кем посостязаться, так повелось еще с 1970 годов, когда честь города отстаивали Владимир Свинороев, Александр Ильин, Александр Волков, которые стояли у истоков рыбинского гиревого спорта. Некоторые из них до сих пор работают тренерами в спортивной школе.

 

С кем поведешься

Сегодня спортшколой №7 по силовым видам спорта руководит Валентин Егоров. Он мастер спорта международного класса и чемпион мира по гиревому спорту. Вот уже более пяти лет успешно совмещает функции тренера, спортсмена, судьи и директора. Трудно представить, что один человек может столько на себя взвалить, но Валентин справляется.

Под его руководством спортшкола развивается и делает большие успехи, подтверждением тому многочисленные благодарности. Но самое важное — ему удается сохранять и преумножать интерес к гиревому спорту. Он умеет сплотить вокруг себя людей, которые вместе могут многое: и в соревнованиях победить, и зал отремонтировать, и крышу сделать.

Держать высокую планку сложно, но ронять ее нельзя. Мы уже привыкли к тому, что представители рыбинской школы гиревого спорта заявляют о себе в разных точкам мира!

Мастер-класс по гиревому спорту в ФКУ ИК-12 г. Рыбинска - УФСИНСотрудники ФКУ ИК-12 УФССИН России по Ярославской области совместно с представителями муниципального учреждения спортивная школа Олимпийского резерва №7 г. Рыбинска организовали для осужденных спортивно-просветительское мероприятие.
07.06.2017 УФСИН
Александр Мажай: Кубок Открытия был проведен на очень высоком уровне - ИА Ярославский спортУчитель по физкультуре школьного спортивного клуба № 56 Александр Мажай поделился своим мнением о Кубке открытия среди команд школьных спортивных клубов Ярославля.
23.09.2017 ИА Ярославский спорт
В Углич приехали юные путешественники, туристы и краеведы со всей России - Uglich-Online.RuВ субботу на угличском причале школьники нашего города встречали финал Всероссийской туристско-краеведческой экспедиции «Я познаю Россию»,
23.09.2017 Uglich-Online.Ru
Зеленая Зарница – игра для настоящих юных патриотов - Uglich-Online.RuВ соответствии с Государственной программой "Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2016 - 2020 годы" одним из приоритетных направлений в патриотическом воспитании детей и молодежи является совершенств
22.09.2017 Uglich-Online.Ru
Соцпитание: хотим, чтобы доставку еды в 33-ю школу проверили органы

22 сентября 2017 - 76.RuВ компании «Социальное питание», которая занимается доставкой питания в ярославские школы, отреагировали на скандал, который разыгрался в 33-й школе.
22.09.2017 76.Ru
​Комитет Совета Федерации по экономической политике совместно с Министерством экономического развития Российской Федерации проводит в период с сентября по ноябрь 2017 года Всероссийский конкурс молодёжных проектов страте
22.09.2017 Департамент образования
2017-09_Совещание мск.JPG - Департамент образования​Итоги кампании ЕГЭ 2017 года и задачи на новый учебный год обсудили на Всероссийском совещании с участием министров образования всех субъектов РФ, организованном Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки.
22.09.2017 Департамент образования
Александр Мажай: Кубок Открытия был проведен на очень высоком уровне - ИА Ярославский спортУчитель по физкультуре школьного спортивного клуба № 56 Александр Мажай поделился своим мнением о Кубке открытия среди команд школьных спортивных клубов Ярославля.
23.09.2017 ИА Ярославский спорт
Программа для родителей  Родительский университет - Uglich-Online.RuВ Угличском муниципальном районе территориальной комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав продолжается реализация образовательной программы для родителей "Родительский университет" по формированию родительс
22.09.2017 Uglich-Online.Ru
Пациенты получат протезы, которые подходят им на все 100 процентоов - Газета Золотое кольцо
Пациенты получат протезы, которые подходят им на все 100 процентоов
В России, в Самаре, запущено первое в стране производство индивидуальных эндопротезов суставов.
Газета Золотое кольцо
Знаменитый ученый из «Сколково» рассказал о ходе уникального эксперимента с участием ярославских школьников - Ярославский регион
Знаменитый ученый из «Сколково» рассказал о ходе уникального эксперимента с участием ярославских школьников
18 сентября известный российский химик и кристаллограф, профессор «Сколтеха» Артем Оганов рассказал о ходе распределенного вычислительного эксперимента, который он проводит с конца августа вместе c ярославскими школьниками.
Ярославский регион
Ярославская область стала участником федерального проекта по оценке компетентности педагогов - Ярославский регион
Ярославская область стала участником федерального проекта по оценке компетентности педагогов
Ярославский регион вошел в число 13 субъектов РФ, участвующих в федеральном проекте по апробации модели уровневой оценки компетенций учителей.
Ярославский регион
Четыре человека погибли в ДТП на Костромском шоссе в Ярославле - Ярославский регионCтали известны подробности пьяного ДТП в Ярославле, где пострадали трое взрослых и ребенок Крупное ДТП произошло около двух часов ночи в субботу, 23 сентября на федеральной трассе М-8 Кострома-Ярославль.
23.09.2017 Ярославский регион
Дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погиб водитель легкового автомобиля зарегистрировано 22 сентября около 17.00 на 41 километре автодороги «Ярославль-Углич» в Большесельском районе.
23.09.2017 МВД
23 сентября около 2.00 в Ярославской области на трассе М8 «Кострома-Ярославль» (11 км.
23.09.2017 МВД
Жуткое ДТП под Переславлем: в столкновении с «Рено» погиб водитель «Жигулей» - Ярославский регион
Жуткое ДТП под Переславлем: в столкновении с «Рено» погиб водитель «Жигулей»
Четыре человека погибли в ДТП на Костромском шоссе в Ярославле В Переславском районе Ярославской области произошло смертельное ДТП.
Ярославский регион
В Ярославле волонтеры ищут пропавшую пенсионерку - Ярославский регион
В Ярославле волонтеры ищут пропавшую пенсионерку
В Ярославской области волонтеры нашли двух грибников, заплутавших в лесу В Ярославле волонтеры-поисковики ищут пропавшую 79-летнюю Маргариту Николаевну Колясникову.
Ярославский регион
Ярославский зоопарк эвакуировали - Ярославский регион
Ярославский зоопарк эвакуировали
Онлайн-трансляция: в Ярославле эвакуируют сотрудников госучреждений и торговых центров В Ярославле в пятницу, 22 сентября, эвакуировали посетителей и сотрудников зоопарка.
Ярославский регион
Музей предперестроечной поры планируют создать в Рыбинске - Ярославский регионОн будет связан с деятельностью Юрия Андропова – одного из последних генеральных секретарей ЦК КПСС.
23.09.2017 Ярославский регион
Теперь он не Мышкин, а Волжанск. Правда, недолго. В Ярославской области снимают современную историю о русской золушке.
22.09.2017 ГТРК
В Углич приехали юные путешественники, туристы и краеведы со всей России - Uglich-Online.RuВ субботу на угличском причале школьники нашего города встречали финал Всероссийской туристско-краеведческой экспедиции «Я познаю Россию»,
23.09.2017 Uglich-Online.Ru
DSC_0048 - Рыбинские Известия
Кто кого перехитрил?
Маленький зритель – самый требовательный и строгий критик. Чуть что не понравилось – топнет ножкой и был таков.
Рыбинские Известия
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах» - Ярославский регион
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах»
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах», приуроченная к 50-летию туристического маршрута Золотое кольцо и Всемирному Дню туризма.
Ярославский регион
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах» - Ярославский регион
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах»
В Государственной Думе РФ открылась выставка «Золотое кольцо в ростовских гравюрах», приуроченная к 50-летию туристического маршрута Золотое кольцо и Всемирному Дню туризма.
Ярославский регион
Больше тысячи ярославцев приняли участие в эстафете на приз Терешковой - Ярославский регионБолее тысячи горожан пробежали в традиционной легкоатлетической эстафете на приз Валентины Терешковой в центре Ярославля, сообщили в мэрии.
23.09.2017 Ярославский регион
Матч третьего тура чемпионата России в Суперлиге сезона 2018 года между командами «Динамо» из Москвы и ярославским клубом «Ярославич» проходил в субботу на площадке дворца спорта «Динамо».
23.09.2017 ВК Ярославич
Эмоции били через край. Репортаж с Кубка Открытия школьного спортивного сезона - ИА Ярославский спортВ СК “Лакокраска” прошел Кубок Открытия спортивного сезона, на который съехалось около 150 детей из двенадцати школьных спортивных клубов города Ярославля, чтобы принять участие – в первом, по сути,
23.09.2017 ИА Ярославский спорт
На стадионе «Шинник» новое поле начали засеивать травой - Ярославский регион
На стадионе «Шинник» новое поле начали засеивать травой
На футбольном стадионе «Шинник» в Ярославле, который ремонтируют в преддверии чемпионата мира по футболу-2018, поле начали засеивать травой.
Ярославский регион
«Локомотив» разгромно проиграл «Авангарду», уступив в Омске в седьмой раз подряд - Ярославский регион
«Локомотив» разгромно проиграл «Авангарду», уступив в Омске в седьмой раз подряд
Ярославский «Локомотив» в рамках регулярного чемпионата КХЛ потерпел поражение от омского «Авангарда».
Ярославский регион
BfiqbmVMiD4 - Рыбинские Известия
Дружеский бой
В начале сентября воспитанники МУ СШОР № 8 по боксу побывали на Черноморском побережье с «рабочим визитом».
Рыбинские Известия
Дорожно-транспортное происшествие, в результате которого погиб водитель легкового автомобиля зарегистрировано 22 сентября около 17.00 на 41 километре автодороги «Ярославль-Углич» в Большесельском районе.
23.09.2017 МВД
23 сентября около 2.00 в Ярославской области на трассе М8 «Кострома-Ярославль» (11 км.
23.09.2017 МВД
Больше тысячи ярославцев приняли участие в эстафете на приз Терешковой - Ярославский регионБолее тысячи горожан пробежали в традиционной легкоатлетической эстафете на приз Валентины Терешковой в центре Ярославля, сообщили в мэрии.
23.09.2017 Ярославский регион
«Единая Россия» выбрала руководителя фракции в муниципалитете Ярославля - Газета Новый вестникАлександр Дегтярев возглавил фракцию партии «Единая Россия» в муниципалитете Ярославля.
22.09.2017 Газета Новый вестник
В Ярославской области открылась крупная ферма, рассчитанная на полтысячи голов крупного рогатого скота - Ярославский регионВ Ярославле прошла межрегиональная агропромышленная выставка-ярмарка «ЯрАГРО»:
22.09.2017 Ярославский регион