Академия здоровья «60+»: старт по-скандинавски

​В Академии здоровья «60+», которая действует при Областном центре медицинской профилактики, открылась секция скандинавской ходьбы. Несмотря на майские холода, самые активные слушатели Академии провели первую тренировку под руководством врача Ирины Никоновой.

Напомним, что скандинавская ходьба – это вид физической активности, основанный на определённой технике движения с применением специальных палок. В конце 1990-х она приобрела большую популярность во всём мире. В Россию же пришла относительно недавно, но уже стала эффективной альтернативой бегу. Польза скандинавской ходьбы для здоровья доказана наукой и практикой. Этот вид физической активности поддерживает тонус мышц, помогает сбросить лишний вес, улучшает работу суставов, сердца и лёгких.

 
По теме
Что даст Ярославлю объединение больниц? - Ярославский регион На площадке ОНФ прошла дискуссия о перспективах объединения четырех крупных медицинских организаций, обслуживающих более ста тысяч жителей Ярославля: детской больницы №1, больницы №1,
16.06.2018 Ярославский регион
Задумывались ли вы, сколько лет вашему организму? Нет, мы сейчас не про фактический возраст, а про состояние органов, биологический возраст которых чаще всего отличается от календарного.
11.06.2018 Ярославский регион
Ночью 17 июня в заволжском районе Рыбинска сгорел частный дом. Здание площадью 320 квадратных метров всю ночь тушили 10 пожарных.
18.06.2018 Рыбинские Известия
В рамках региональной праздничной программы, посвященной 55-летию полета ярославны в космос 16 июня  в Культурно-просветительском центре имени В.В.
18.06.2018 Департамент культуры
Валентина Терешкова попросила Владимира Путина не забирать Дмитрия Миронова в Москву - Ярославский регион По случаю 55-летия полета в космос Валентины Терешковой на Стрелке прошло грандиозное шоу Первая женщина-космонавт Валентина Терешкова встретилась с Владимиром Путиным, который поздравил её с юбилеем полета в космос.
18.06.2018 Ярославский регион
Евгений Опочинин исследовал речь и сказания рыбинцев в конце XIX века. Выставка его памяти «Любитель русской старины» все лето работает в музее-заповеднике.
17.06.2018 Рыбинские Известия
Юноши стартовали! - Yar-Football.Ru На футбольных полях Ярославской области стартовало Открытое Первенство города Ярославля по футболу среди юношеских команд.
18.06.2018 Yar-Football.Ru
Даниил Косенков, воспитанник рыбинской спортивной школы олимпийского резерва №10, завоевал бронзовую медаль на чемпионате России по стрельбе из лука.
18.06.2018 Рыбинские Известия
Даниил Косенков, воспитанник рыбинской спортивной школы олимпийского резерва №10, завоевал бронзовую медаль на чемпионате России по стрельбе из лука.
18.06.2018 Рыбинские Известия
Из-за допущенных нарушений собственник объекта культурного наследия может лишиться здания - Ярославский регион В ходе внеплановой проверки сотрудниками департамента охраны объектов культурного наследия области были выявлены нарушения на объекте «Усадьба Шапулиных – Сорокиных: флигель западный».
18.06.2018 Ярославский регион
Государственное предприятие Ярославской области «Южный водоканал» с 18 июня 2018 г. по 31 июля 2018 г. проводит «амнистию» для физических лиц (собственников жилых домов) - потребителей услуг водоснабжения и водоотведения,
18.06.2018 Администрация г. Ростов